逆商 & 灵商

 

 

最近略读了下<CTO之程序员职业规划>一书,里面提到的逆商概念让我体会挺深的,书中一共提到智商 IQ,情商 EQ,逆商 AQ（Adversity Quotient）和灵商SQ（Spiritual Quotient）.前两种我们都比较熟悉,后两种我还真是第一次听到这种名词,不过对于生活在现在这种竞争激烈,节奏快速,压力剧增的社会,AQ,SQ也是越来越凸显其对人成长的价值.

 

人的心理活动分为认知、情感和意志三个部分。智商 IQ 主要反映认知活动的功能，情商 EQ 主要反映情感活动的特征，而 AQ 反映的则是意志活动的部分内容。

逆境商数 AQ（Adversity Quotient），是指一个人面对困境时减除自己的压力、渡过难关的能力，包括逆境态度、减压力、抗挫力、摆脱逆境推动人生发展的能力等。能使一个人以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。相反，AQ 低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废，自暴自弃，终究一事无成。

开发逆商的五种方法： 
（1）平时要注意居安思危、未雨绸缪，尽可能地降低重大逆境出现的概率。 
（2）遇到困难时先冷静地判断，然后采取果断的行动去解决，人的智慧也会随之激发。 
（3）注意多积累一些成功的自信的体验，包括一些良好的兴趣爱好。这些正面的积极
体验会增加人的心理储备，以便对抗突如其来的困境，正如同有存款就不怕失业一样。
（4）要给自己创造一些略高于自己水平的挑战，在挑战中体验一些困境或挫折，然后
尝试着去解决。这样不仅可以提高克服逆境的能力，还可以逐渐习惯逆境，今后即便遇到真
正的逆境也有章可循，有备无患。 
（5）擅长化逆境为顺境。巨石拦路，勇者把它视作前进的阶梯，弱者则把它视为拦路
的障碍。可以说，人们对逆境不同的态度，会产生不同的人生结局和命运。

 

 

 

灵商点燃了心灵的明灯，它是指一个人对事物本质的顿悟能力和直觉思维能力，是一种能够让我们接触到我们生命中更深意义、根本价值，以及感知到生命中长久存在的目标的智慧，能让我们知道这些意义、价值、目的在我们人生的思考过程中的感悟，这就像点燃了心中的一盏明灯，照亮了内心的世界，让我们看待世界更为理性、独立、广阔、深刻。现在竞争的社会，我们应该具有明确的价值观、使命感和内在驱动力，才能提高并改善自己的情商，才不会迷失自己。灵商的培养则是要求自我多去思考,多总结,多看些方法,思想,元知识来辅助提升的.

 

最后用书中提到的关于水的特性来结束本文:
老子说,水有七种德性，叫“七善”：水善于定位，善于静而深，善于仁和爱，善于言而有信，善于无为而有为，善于发挥能力，善于行止有时。水，冬天来了我就结成冰，春天来了，我就到处流淌。遇见石头，我翻过去，前面有阻挡我的东西，我就绕过去。水放到圆的容器里，我是圆的，放到方的容器里，我就是方的。一个人的心中经常有水的意向，那是一个多么美妙的人生境界！